Miércoles 29 de noviembre a las 20:30 horas entrevistamos al Dr. Francisco Guerrero, instructor de Marcha Nórdica y fundador del Club de Marcha Nórdica de Yunquera de Henares.
La marcha nórdica se puede practicar a cualquier edad, casi con independencia del estado físico del deportista. El Dr. Francisco Guerrero nos contará incluso su práctica por pacientes oncológicos.
Ayudados con unos bastones equipados con unas dragoneras, la marcha nórdica es un ejercicio multicomponente que desarrolla fuerza, potencia, equilibrio, flexibilidad, coordinación, resistencia…que potencia la salud y reduce las lesiones. En definitiva, se trata de un deporte muy barato, que podemos practicar solos o en grupo.
